Кинестетический способ

121

Вы ложитесь на спину и закладываете руки за голову, держите их там, пока они не онемеют. Затем распространяете или вызываете (как вам проще) возникшее ощущение онемения во всем теле. После того, как состояние достигнуто, позвольте себе ощутить падение спиной в пропасть. Так Вы выходите из Физического тела и попадаете в Астрал.